2019年2月6 件
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アイスクライミングの注意点。けが予防のために
2019年からはじめたアイスクライミング。まだ5日ほどしか経験がありませんが、諸先輩の方々より聞いたアイスクライミングの注意点について備忘録として残しておきます。 1.失明に気を付ける アイスクライミングでは、登っている最中やビレイをしてい…
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山スキーの兼用靴でお悩みの方へ
山スキーをやっていると、兼用靴（スキーブーツ）での外反母趾やない半星、靴擦れ、足の冷え等トラブルが多いです。 外反母趾により兼用靴で辛すぎて山スキーをあまりやりたくないという方もいます。 せっかく何十万もかけて買った装備がそれではもったいな…
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冬山でよくある失敗 Part 1 バックカントリー山スキーでの注意点
登山でよくある失敗シリーズは動画でやっていますが、「冬山、雪山限定のよくある失敗」があることに最近気づきました。 雪山限定でのよくある失敗シリーズがないので動画作ろうと思っていますが、先にブログから記事を書いていきます。 1.雪の上に物を置…
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大滝のニョロニョロ洞窟 氷筍（ひょうじゅん）ツアー
大滝のニョロニョロ洞窟といえば知る人ぞ知る秘境の洞窟として登山をされる方には有名な観光スポットになっています。 この観光スポットですが、現地で地元ガイドの方とトラブルになる方が多いと聞き、調査をいたしました。 地元ガイドのWEBサイトにより…
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スキーのケガ予防について 前十字靭帯断裂の予防
バックカントリー、山スキーで怪我をする人はけっこういます。 よく聞く怪我は以下の通り ・骨折 ・前十字靭帯断裂 このうち、骨折は聞いた話しと自分の体験では主にスピードの出しすぎが原因と思われます。 私の場合は立ち木衝突による右ほほ骨骨折。 …
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バックカントリー山スキーをするにはやっぱり滑りの練習が大事
バックカントリー、山スキーをするにはやっぱり滑りの練習が大事だと痛感しています。 約３年前の2016年11月4日から始めた山スキーですが、最初の頃は滑りがいまいちで山に登るのがメインで下りは「速く降りることができるだけ」と考えていました。だ…
