外傷2 件
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【山岳医療】ストックを使った松葉杖の作り方
ストックを２本用意。 ①長さを脇の下から3cmくらいにセットする。 ②2本のストックの石突部分をテーピングテープやガムテープで束ねる。 ③ストラップを長めに引き出し、両方のグリップに引っ掛けて脇台作成。 ④持ち手の高さを決め、テープで持ち手…
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【山岳医療】RICE〜骨折、捻挫、打撲の応急処置
今日は怪我の処置の基本である、RICE（ライス）についてお伝えします。 どんな山活動にも怪我はつきもの。 ・骨折 ・捻挫 ・打撲 全てにおける応急処置の基本は共通しています。 頭文字を取って、RICEと呼ばれます。 Rest 安静：テーピン…
