本講習は、雪崩対策とは別に、山岳エリアでの「遭難・滑落・道迷い・体力消耗による行動不能」を未然に防ぎ、安全に下山するための自律した技術を習得することを目的としています。
- 省エネ歩行術：長時間行動でもバテないための身体の使い方、ストックワーク
- 登る技術：山周りと谷周りキックターン、トラバース、ツボ足シートラ
- 非常用シェルター：雪洞やスノーマウントの作り方
- ビバーク技術：ツェルトの素早い設営
- 搬送技術：要救助者の搬送、ザック搬送、チェーンクロス法
- ロープワーク：引き上げシステム、ロープを用いた救助の基礎
- 持ち物：雪山に入る装備一式（必須）、ツェルト・ロープ・カラビナ等（推奨）。足回りはスキーやスノーシューをご用意ください。